Keine Inhalte/Widgets in dieser Seitenleiste vorhanden.
Sonnenblumenmilch Rezept

Sonnenblumenmilch ist so köstlich und reichhaltig wie Cashew- oder Mandelmilch. Sonnenblumenmilch kann zu Smoothies und Desserts hinzugefügt werden. Und diese Milch ist sehr einfach zuzubereiten. Es sind nur 2 Zutaten und 5 Minuten.

Sonnenblumenmilch selber machen – Rezept

Zutaten: 

Zubereitung:

Weichen Sie die Sonnenblumenkerne in Wasser ein und lassen Sie sie für 4 Stunden oder über Nacht weich werden. Lassen Sie dann das Wasser ablaufen und waschen Sie es unter einem Wasserhahn.

Die Samen 2 – 3 Minuten in einem Mixer unter Zugabe von Wasser gut zerkleinern. Die Samen sollten alle ohne Rückstände zerkleinert werden.

Die resultierende Konsistenz mit Gaze in einer tiefen Schüssel sieben. Drücken Sie den Beutel vorsichtig zusammen, so dass die Milch zu tropfen beginnt. Dieser Vorgang kann mehrere Minuten dauern und erfordert eine gewisse körperliche Anstrengung.

Sonnenblumenmilch ist so schmackhaft und reichhaltig wie Cashew- oder Mandelmilch. Sonnenblumenmilch kann zu Smoothies und Desserts hinzugefügt werden.

Immer weniger Menschen essen Kuhmilch, und die Nachfrage nach Gemüseäquivalenten steigt. Sie können alle Arten von Pflanzenmilch in Lebensmittelgeschäften finden, aber man findet nicht oft Milch aus Sonnenblumenkernen. Es handelt sich dabei um eine preisgünstige Option, deren Zubereitung Ihren Geldbeutel nicht belasten und Ihre Ernährung mit den notwendigen Nährstoffen auffüllen wird.

Leckere und gesunde Sonnenblumenmilch ist nun fertig!

Bestseller Nr. 1
KuschelICH Rezeptbuch zum Selberschreiben - Lieblingsrezepte DIN A5 mit Inhaltsverzeichnis & Schutzcover
  • Vielseitig: Platz für 45 Lieblingsrezepte zum Grillen, Kochen und Backen
  • Sortiert: Durch das praktische Register findest Du sofort die richtige Seite
  • Langlebig & robust: Die Vorder- und Rückseite sind durch ein abwischbares Schutzcover bestens geschützt
  • Praktisch: Ausreichend Platz für Zutaten, Zubereitung und persönliche Notizen
  • Qualität Made in Germany: Tolle Geschenkidee für alle Hobbyköche
Bestseller Nr. 2
Rezeptbuch A5 zum Selberschreiben - Meine liebsten Rezepte - DIY Kochbuch, Backbuch schreiben, Blau Rosa Blumen Design, Recyclingpapier, Softcover, 14,8 x 21 cm
  • Persönliches Kochbuch mit Blanko Seiten zum Eintragen: Halte deine besten Eigenkreationen fest!
  • DAS BEKOMMST DU: Ein leeres Rezeptebuch zum selber Schreiben für 89 eigene Rezepte, mit Inhaltsverzeichnis und Zubereitungsdauer, Nährwert, Schwierigkeitsgrad und praktischem Register zum Ausschneiden, 92 Seiten, A5 (14,8 x 21 cm), umweltfreundlich und nachhaltig gedruckt auf 120 g FSC Papier, Softcover mit eingeklebtem Lesebändchen als Schnellfinder, stabile Bindung.
  • DAS GUTE DARAN: Halte deine besten Kochrezepte und Backideen in deinem persönlichen Kochbuch mit Herz fest, damit du sie nicht mehr vergisst und immer wieder kochen kannst, und teile deine Rezepte mit der Registerfunktion in eigene Kategorien ein. Und für die Notizzettel und Kärtchen, die dann doch immer lose rumschwirren, gibt's die praktischen Einklappseiten vorne und hinten.
  • AUCH ALS GESCHENKIDEE: Gib deine persönlichen Rezepte weiter an deine Kinder, Familie, Freunde und WG Mitbewohner. Oder sammelt gemeinsam Rezepturen und verschenkt sie als Abschiedsgeschenk, zum runden Geburtstag, zum Umzug oder zu Weihnachten.
  • DARUM EINE DER GUTEN: Wir sind ein kreativer kleiner Verlag aus Köln mit viel Leidenschaft für schönes, handgemachtes Design. Nachhaltigkeit ist uns sehr wichtig und wir versuchen so umweltfreundlich wie möglich zu produzieren. Wir lassen Bäume pflanzen, versenden und produzieren CO2-neutral (und wann immer wir können auf Recycling- oder FSC-Papier).
Bestseller Nr. 3
Kleines Alles-Drin A5 Rezeptbuch zum Selberschreiben - DIY Kochbuch, Backbuch schreiben, Geschenkidee, Grün Weiß, FSC Papier, Softcover
  • Persönliches Kochbuch mit Blanko Seiten zum Eintragen: Halte deine besten Eigenkreationen fest!
  • DAS BEKOMMST DU: Ein leeres Rezeptebuch zum selber Schreiben für 85 eigene Rezepte, mit Inhaltsverzeichnis und Zubereitungsdauer, Nährwert, Schwierigkeitsgrad und praktischem Register zum Ausschneiden, 92 Seiten, A5 (14,8x21 cm), umweltfreundlich und nachhaltig gedruckt auf festem 120 g FSC papier, Softcover mit eingeklebtem Lesebändchen als Schnellfinder, stabile Bindung
  • DAS GUTE DARAN: Halte deine besten Kochrezepte und Backideen in deinem persönlichen Kochbuch fest, damit du sie nicht mehr vergisst und immer wieder kochen kannst, und teile deine Rezepte mit der Registerfunktion in eigene Kategorien ein. Und für die Notizzettel und Kärtchen, die dann doch immer lose rumschwirren, gibt's die praktischen Einklappseiten vorne und hinten.
  • AUCH ALS GESCHENKIDEE: Gib deine persönlichen Rezepte weiter an deine Kinder, Familie, Freunde und WG Mitbewohner. Oder sammelt gemeinsam Rezepturen und verschenkt sie als Abschiedsgeschenk, zum runden Geburtstag, zum Umzug oder zu Weihnachten.
  • DARUM EINE DER GUTEN: Wir sind ein kreativer kleiner Verlag aus Köln mit viel Leidenschaft für schönes, handgemachtes Design. Nachhaltigkeit ist uns sehr wichtig und wir versuchen so umweltfreundlich wie möglich zu produzieren. Wir lassen Bäume pflanzen, versenden und produzieren CO2-neutral (und wann immer wir können auf FSC- oder Recyclingpapier).
Bestseller Nr. 4
Rezeptbuch A5 zum Selberschreiben - Meine liebsten Rezepte - DIY Kochbuch, Backbuch schreiben, Gelb Blau Rosa Küchen Design, FSC Papier, Softcover, 14,8 x 21 cm
  • Persönliches Kochbuch mit blanko Seiten zum Eintragen: Halte deine besten Eigenkreationen fest!
  • DAS BEKOMMST DU: Ein leeres Rezeptebuch zum selber Schreiben für 89 eigene Rezepte, mit Inhaltsverzeichnis und Zubereitungsdauer, Nährwert, Schwierigkeitsgrad und praktischem Register zum Ausschneiden, 92 Seiten, A5 (14,8 x 21 cm), umweltfreundlich und nachhaltig gedruckt auf 120 g FSC Papier, Softcover mit eingeklebtem Lesebändchen als Schnellfinder, stabile Bindung.
  • DAS GUTE DARAN: Halte deine besten Kochrezepte und Backideen in deinem persönlichen Kochbuch mit Herz fest, damit du sie nicht mehr vergisst und immer wieder kochen kannst, und teile deine Rezepte mit der Registerfunktion in eigene Kategorien ein. Und für die Notizzettel und Kärtchen, die dann doch immer lose rumschwirren, gibt's die praktischen Einklappseiten vorne und hinten.
  • AUCH ALS GESCHENKIDEE: Gib deine persönlichen Rezepte weiter an deine Kinder, Familie, Freunde und WG Mitbewohner. Oder sammelt gemeinsam Rezepturen und verschenkt sie als Abschiedsgeschenk, zum runden Geburtstag, zum Umzug oder zu Weihnachten.
  • DARUM EINE DER GUTEN: Wir sind ein kleiner, familiärer Verlag aus Köln und produzieren mit viel Leidenschaft schönes, handgemachtes Design. Wir lassen Bäume pflanzen, versenden und produzieren klimaneutral und wann immer wir können auf Recycling- oder FSC-Papier
Bestseller Nr. 7
BIROYAL Kochbuch Selbst Schreiben, Rezeptbuch A5 Hardcover, Rezepte Buch Selbst Schreiben, DIY Kochbuch, Backbuch Schreiben | Meine Rezepte | Lieblingsrezepte Rezeptbuch zum ausfüllen
  • 🍞IHR EIGENES REZEPTBUCH - Persönliches Kochbuch mit leeren Seiten zum Beschreiben: Notieren Sie Ihre eigenen besten Kreationen! Speichern Sie 100 Ihrer Lieblingskoch- oder Backrezepte an einem Ort. Ob Omas Geheimrezept oder Ihr aktuelles Lieblings-Gourmetrezept: Notieren Sie Zutaten und Zubereitungen, damit Sie Ihre besten Rezepte schnell finden und nachkochen können, wann immer Sie sie brauchen.
  • 🍲WAS SIE BEKOMMEN - Ein leeres Rezeptbuch zum Schreiben Ihrer eigenen 100 Rezepte mit Inhaltsverzeichnis und Zubereitungszeit, Nährwert, Schwierigkeitsgrad, 224 Seiten, A5 (14 x 21 cm). Kommt in 120 g FSC-Papier ist umweltfreundlich und nachhaltig bedruckt, Hardcover mit Lesebändchen als Schnellfinder und stabiler Bindung.
  • 🍛ÜBERSICHTLICH - Mit dem Inhaltsverzeichnis finden Sie Ihre Rezepte immer schnell und einfach und mit den Lesezeichen können Sie Ihre Lieblingsgerichte markieren. Halten Sie Ihre besten Kochrezepte und Backideen in Ihrem persönlichen Kochbuch fest, damit Sie sie nie vergessen und immer wieder kochen können. Fügen Sie Kategorien wie Snacks oder Frühstück zu Ihren Rezepten hinzu, um immer die richtige Kategorie zu finden.
  • 🥗TOLLES KREATIVES GESCHENK - Senden Sie Ihr persönliches Kochbuch an Ihre Kinder, Familie, Freunde und Lieben. Oder sammeln Sie Rezepte, um sie als Weihnachtsgeschenke, Geburtstagsgeschenke und mehr zu verschenken.
  • 😋100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE - Wir bemühen uns um Produkte anzubieten, die unsere Kunden zufrieden stellen, deshalb haben wir an den Produktionsprozess sehr strenge Anfoderungen. Unabhängig von der Kaufzeit und der Verwendungszeit des Produktes bieten wir Ihnen bedingungslosen Rückgabe.
Bestseller Nr. 8
Lebenskompass Rezeptbuch A5 zum Selberschreiben “SALT” mit Saisonkalender als Poster - Hardcover Lieblingsrezepte - DIY Kochbuch für dich oder als Geschenk…
  • REZEPTE SAMMELN: Halte 100 deiner liebsten Koch- und Backrezepte an einem Ort fest. Egal, ob Omas Geheimrezept oder deine aktuelle Lieblingspasta, notiere dir die Zutaten und Zubereitung, damit du deine besten Rezepte immer schnell finden und kochen kannst.
  • SAISONKALENDER: Das Rezeptbuch kommt mit einem doppelseitig bedrucktem Poster. Auf der einen Seite findest du einen Saisonkalender, die andere Seite ist mit nützlichem Tee-Wissen gestaltet.
  • ÜBERSICHTLICH: Dank Inhaltsverzeichnis findest du deine Rezepte immer einfach und schnell und dank des Lesebandes, kannst du dir dein Lieblingsgericht markieren. Füge deinen Rezepten eine Kategorie wie Snack oder Frühstück hinzu, um immer das passende zu finden. Mit dem Saisonkalender
  • PERSONALISIERTES GESCHENK: Verschenke das ausgefüllte Rezeptbuch an Freunde oder Familie zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Die perfekte Geschenkidee zum Personalisieren.
  • ACHTSAMES START-UP: Als Start-up ist es uns ein Anliegen, Erwachsenen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
Bestseller Nr. 9
etmamu 743 Rezeptbuch A5, 102 Seiten, zum Selber Schreiben | DIY Kochen
  • etmamu
  • etmamu 743 Rezeptbuch A5, 102 Seiten, zum Selber Schreiben DIY Kochen
  • LEERES BUCH