Schwierigkeitsgrad: einfach
Küche: Hausmannskost
Zutaten:
- Zucchini 300 g
- Bohnen in Dosen (gekocht) 200 g
- Tomaten 3-4 Stk.
- Zwiebel 1 Kopf
- Knoblauch 2-3 Zehen
- Tomatenmark 2 Esslöffel
- Petersilienkräuter nach Geschmack
- Chilischote nach Geschmack
- Dill nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
Tipp:
Sie können den Eintopf mit Sesamsamen bestreuen, getrocknete Kräuter nach Geschmack hinzufügen.
Zubereitung:
Zwiebeln grob hacken, in einer Pfanne mit etwas Wasser andünsten.
Tomaten überbrühen und schälen, dann das Fruchtfleisch reiben und zu den Zwiebeln geben.
Würfeln Sie Zucchini, wenn sie jung sind, kann die Haut nicht entfernt werden. Tomatenmark, Chilischote und Salz hinzufügen und 20 bis 25 Minuten schmoren.
In den fertigen Eintopf legen gekochte oder Dosenbohnen, gehackten Knoblauch und Petersilie und Dill Kräuter – nach Geschmack. Schmoren, bis es fertig ist.
Bestseller Nr. 1
Bestseller Nr. 3
Bestseller Nr. 4
Köstlich essen Nierenerkrankungen: Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten
- Börsteken, Barbara (Autor)
Bestseller Nr. 5
365 Low-Carb-Rezepte: Low Carb Rezepte für ein ganzes Jahr (365 Rezepte)
- Eva Neisser (Autor)
Bestseller Nr. 6
Bestseller Nr. 7
Bestseller Nr. 8
Lebenskompass Rezeptbuch A5 zum Selberschreiben “SALT” mit Saisonkalender als Poster - Hardcover Lieblingsrezepte - DIY Kochbuch für dich oder als Geschenk…
- REZEPTE SAMMELN: Halte 100 deiner liebsten Koch- und Backrezepte an einem Ort fest. Egal, ob Omas Geheimrezept oder deine aktuelle Lieblingspasta, notiere dir die Zutaten und Zubereitung, damit du deine besten Rezepte immer schnell finden und kochen kannst.
- SAISONKALENDER: Das Rezeptbuch kommt mit einem doppelseitig bedrucktem Poster. Auf der einen Seite findest du einen Saisonkalender, die andere Seite ist mit nützlichem Tee-Wissen gestaltet.
- ÜBERSICHTLICH: Dank Inhaltsverzeichnis findest du deine Rezepte immer einfach und schnell und dank des Lesebandes, kannst du dir dein Lieblingsgericht markieren. Füge deinen Rezepten eine Kategorie wie Snack oder Frühstück hinzu, um immer das passende zu finden. Mit dem Saisonkalender
- PERSONALISIERTES GESCHENK: Verschenke das ausgefüllte Rezeptbuch an Freunde oder Familie zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Die perfekte Geschenkidee zum Personalisieren.
- ACHTSAMES START-UP: Als Start-up ist es uns ein Anliegen, Erwachsenen Achtsamkeit und Selbstliebe näherzubringen. Schau dich doch auch bei unseren anderen Produkten um.
Bestseller Nr. 9
Bestseller Nr. 10
Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte: Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben
- Riedl, Dr. med. Matthias (Autor)
Quelle:vkuso.ru