Fitness-Pfannkuchen sind lecker und leicht. Und das Rezept klingt auch interessant. Probieren Sie einfach aus.
Fitness-Pfannkuchen
100 g. enthalten ca. 94 kcal.
Zutaten:
- 1 Gl. Haferflocken
- 1/2 L Milch
- 1/2 L Wasser
- 2 TL Zucker
- 1 Ei
- Salz nach Geschmack
Zubereitung:
- Zuerst muss man das Wasser kochen lassen und dann abkühlen. Milch, Wasser, Haferflocken vermischen und etwas kochen, bis man Brei hat.
- Dann Brei stellen lassen und wenn es kalt wird, vermischen. Dazu Salz, Zucker, Ei geben, gut mischen und auf der Pfanne beide Seite anbraten.
Guten Appetit!
Quelle: vk.com