Pollackfilet Fisch Rezept

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Hier ist einen Rezept für leckeren Pollackfilet Fisch. Diese Speise enthält nur 137 kcal pro 100 g. und keine Kohlenhydrate! Schauen Sie mal an und probieren Sie selber zu backen. Es ist sehr lecker! 

Pollackfilet Fisch Rezept

Je 100 g. enthalten durchschnittlich ca. 137 kcal.  

Zutaten:

  1. Pollackfilet – 400 g.
  2. Zitrone – 1 St.
  3. Salz – nach dem Geschmack
  4. Pfeffer – nach dem Geschmack
  5. Fischgewürze – 1-2 Teelöffel

Zubereitung:

  1. Zuerst muss man den Backofen auf 180 Grad stellen.
  2. Das Pollackfilet soll trocken sein.
  3. Dann muss man das Filet mit Gewürzen und Zitrone in Alufolie einwickeln.
  4. Danach sollen wir es in Backofen bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen.
  5. Fertig. Guten Appetit!

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Quelle: vk.com

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