Kalorienarme Quarkpfannkuchen ohne Mehl

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Wollen Sie gesund und lecker essen? Dann probieren Sie diese leckere und kalorienarme Quarkpfannkuchen ohne Mehl. Sie passen perfekt zum Frühstück und brauchen nicht viel Zeit um zu machen. Schauen Sie mal den Rezept. 

Kalorienarme Quarkpfannkuchen ohne Mehl

Zutaten:

  1. Magerquark – 250 g.
  2. Ei – 1 St.
  3. Haferflocken – 30 g.
  4. Kokosspan – 10 g.

Zubereitung:

Alle Zutaten muss man richtig vermischen und für 1 Stunden trocknen lassen. Dann beidseitig ohne Öl in der Pfanne braten. Fertig. Guten Appetit 🙂 Das Gericht kann man auch mit Beeren dekorieren.

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Quelle: vk.com

 

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